Séances de groupes adultes et adolescents
Le but : Appendre à respirer, à se relaxer en toutes circonstances et en tous lieux (au travail, à la maison, dans les transports...), à mieux gérer les effets néfastes du stress incontournable de la vie quotidienne....
La séance d’1 heure : 12 euros
Forfait mensuel : 40 euros
Forfait trimestriel : 100 euros
Forfait annuel : 300 euros
Les cours ont lieu les lundi, mardi et samedi
Lundi : de 11 h à 12 h (cours collectif pour préparation à la naissance)
et de 12 h 30 à 13 h 30 (cours collectif)
Mardi : de 9 h 30 à 10 h 30 (cours collectif)
Samedi : de 11 h à 12h (cours collectif)
Séances individuelles adultes et adolescents
Le but : améliorer son quotidien en se libérant d'une situation, d'un état physique ou mental déstabilisant. Ce peut-être un état de fatigue constant, une phobie, une angoisse ou pour apprendre à se détendre, à se relaxer pour mieux vivre dans son environnement familial, professionnel... ou pour toute autre demande personnelle.
Les séances individuelles se déroulent dans le respect de la singularité, des ressentis, de l'histoire personnelle et des besoins de la personne. Dans une ouverture objective et bienveillante afin de l'aider dans son cheminement.
La séance d’1 heure : 45 euros
Forfait 10 séances : 400 euros (préparation mentale à la naissance, à un examen, à une compétition, apprendre à mieux gérer une douleur physique suite à une opération ou pour se préparer avant une opération etc.)
Séances de groupes enfants à partir de 3 ans et demi
Le but : aider l'enfant à mieux habiter son corps en reconnaissant ses besoins, ses limites. Tout en jouant, en s'amusant, il développe ses capacités motrices, son attention, sa mémoire et apprend à temporiser ses émotions en les ressentant. Ceci favorise alors le développement de ses capacités d'apprentissage. Et il s'adapte mieux aux changements liés à son évolution selon son rythme personnel.
La séance d’1/2 heure : 7 euros
Abonnement mensuel : 20 euros par enfant
Abonnement trimestriel : 50 euros par enfant
Abonnement annuel : 150 euros par enfant
Les cours ont lieu le samedi et le jeudi :
Samedi : les 8 ans - 13 ans de 10 h à 10 h 30
les 4 ans - 7 ans de 10 h 30 à 11 h
Séances individuelles enfants
La séance d’1/2 heure : 20 euros
Stages et ateliers à thème
Gestion du stress, gestion du poids, confiance en soi...
les ateliers seront organisés tout au long de l'année.
Dates et Tarifs des ateliers : me consulter
Séances en ligne
Si vous ne pouvez pas vous déplacer à mon cabinet ou que vous n'habitez pas à Marseille, je vous propose d'enregistrer les séances et de les mettre en ligne.
Après un entretien téléphonique permettant d'analyser votre demande et vos besoins, vous aurez accès à un site contenant cette séance. Ce site sera confidentiel et accessible grâce à un mot de passe personnel. Ou sur CD.
Tarif pour les séances en ligne :
La séance d’1 heure : 35 euros
(Entretien téléphonique + séance en ligne)
Interventions en entreprises
Stage gestion du stress, gestion du temps, adaptation aux changements.
Développer le travail en équipe (optimisation des relations, prise en compte des objectifs collectifs et des besoins individuels...)
Devis gratuit sur demande.
CD de sophrologie et de relaxation en vente par correspondance
Gestion du stress
Développer la confiance en soi
Apprendre à se relaxer
Relaxation créative pour les enfants
Le CD : 25 euros (frais de port inclus)
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